我在HR工作了十多年，面試過上千人。 無論是應(yīng)屆畢業(yè)生，還是工作了10年以上的老年專業(yè)人士，都會(huì)遇到面試緊張的求職者。
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如何消除面試中的緊張情緒？ 我們先來梳理一下可能導(dǎo)致面試緊張的原因以及如何應(yīng)對(duì)。
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一是準(zhǔn)備不充分。 你準(zhǔn)備得越充分，你就會(huì)越自信。 這取決于你準(zhǔn)備的細(xì)致程度。 列出面試官想問的問題和面試前需要準(zhǔn)備的內(nèi)容，比如公司信息、公司財(cái)務(wù)狀況、到達(dá)面試地點(diǎn)所需時(shí)間、口罩等，可以提醒自己 隨時(shí)。
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二是自我心理障礙。 相信大多數(shù)人都有社交恐懼癥，但表現(xiàn)程度因人而異。 如果你感到緊張，可能是你給自己施加了太大的壓力。 有壓力是好事，但壓力太大時(shí)要注意調(diào)整，讓自己處于適中的位置。 不要影響你的面試表現(xiàn)。 您可以通過深呼吸、適度說話、提前到達(dá)面試地點(diǎn)熟悉周圍環(huán)境來減少面試焦慮感。
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第三，缺乏自信。 你可以通過打扮形象來提高你的自信心。 或者在面試過程中，如果覺得壓力很大，可以利用這段時(shí)間的差距，發(fā)現(xiàn)面試官或其他面試者在某些方面的不足，從而提高自己的心理優(yōu)勢(shì)。
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綜上所述，面試的緊張也是一種社交恐懼，只是每個(gè)人的領(lǐng)悟程度不同。 通過提前充分的準(zhǔn)備，過程壓力的調(diào)整，通過自己的形象發(fā)現(xiàn)別人的缺點(diǎn)，提高自信心。 其實(shí)核心點(diǎn)主要是：你能不能從容的完成這個(gè)工作，如果不能，想辦法找出不能的原因是什么，然后回答。
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